DORMIR BIEN ES UNA NECESIDAD BIOLÓGICA FUNDAMENTAL
* PARA DISMINUIR LOS RIESGOS DE DESARROLLO DE PROBLEMAS DE SALUD, ADEMÁS DE PROPICIAR EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO. POR LO TANTO, NO SE TRATA SOLO DE PASAR HORAS EN […]
DORMIR BIEN PARA REPARAR ENERGÍAS
*CUANDO OSCURECE, EL CUERPO LIBERA UNA HORMONA DENOMINADA MELATONINA. LA MELATONINA LE INDICA AL CUERPO QUE LLEGÓ EL MOMENTO DE PREPARARSE PARA DORMIR, Y LE AYUDA A SENTIR SUEÑO. LA […]