* HORMONAS SUSTANCIAS PRODUCIDAS POR NUESTRO CUERPO PRESENTES EN LA SANGRE PARA EL CONTROL DE SISTEMAS, TEJIDOS Y ÓRGANOS. LAS HORMONAS TAMBIÉN ACTÚAN COMO NEUROMODULADORES QUE REGULAN EL SISTEMA DE RESPUESTA DEL CEREBRO Y, POR ELLO, INCIDEN EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO. NUESTRA SALUD EMOCIONAL ESTÁ ÍNTIMAMENTE RELACIONADA CON LAS HORMONAS.
* EL CUERPO HUMANO POSEE APROXIMADAMENTE 50 HORMONAS QUE CUMPLEN UN PAPEL FUNDAMENTAL EN EL CRECIMIENTO, LA REPRODUCCIÓN, EL METABOLISMO, LA PRESIÓN ARTERIAL Y EL ESTADO DE ÁNIMO.
* LAS HORMONAS SON LAS MENSAJERAS QUÍMICAS DEL ORGANISMO Y FORMAN PARTE DEL SISTEMA ENDOCRINO. LAS GLÁNDULAS ENDOCRINAS PRODUCEN HORMONAS, QUE SE TRANSPORTAN A TRAVÉS DEL TORRENTE SANGUÍNEO A LOS TEJIDOS Y ÓRGANOS, Y CONTROLAN LA MAYORÍA DE LOS PRINCIPALES SISTEMAS DE NUESTRO ORGANISMO.
* DOPAMINA: ES LA HORMONA DEL PLACER Y LA RECOMPENSA, SE LIBERA CUANDO HACEMOS ALGO QUE NOS GUSTA O QUE NOS DA SATISFACCIÓN. EL CORTISOL, QUE ES LA HORMONA PRINCIPAL DEL ESTRÉS, AUMENTA LA GLUCOSA EN LA SANGRE, O SEA, LOS NIVELES DE AZÚCAR. OXITOCINA, TAMBIÉN CONOCIDA COMO LA HORMONA DEL AMOR, QUE ES UNA SUSTANCIA QUE ELIMINA LA ANSIEDAD Y NOS HACE SENTIRNOS SEGUROS. HORMONAS CLAVE PARA NUESTRO ESTADO ANÍMICO: DOPAMINA, OXITOCINA, SEROTONINA Y ENDORFINA.
* UNA HORMONA ES UNA SUSTANCIA QUÍMICA SECRETADA EN LA SANGRE POR UNA CÉLULA ESPECIAL CUYO PROPÓSITO ES INDICAR A OTRAS CÉLULAS QUE REALICEN DETERMINADAS FUNCIONES. DESDE EL PUNTO DE VISTA QUÍMICO, LAS HORMONAS SON MOLÉCULAS DE NATURALEZA ORGÁNICA, PRINCIPALMENTE PROTEICAS, Y CUMPLEN SU FUNCIÓN EN MUY PEQUEÑA CANTIDAD.
* ¡SABÍA USTED QUE SU CUERPO GENERA ENDORFINAS CUANDO SE RÍE!. LA RISA MEJORA LA TOMA DE AIRE CON ALTO CONTENIDO DE OXÍGENO, ESTIMULA EL CORAZÓN, LOS PULMONES Y LOS MÚSCULOS, Y AUMENTA LAS ENDORFINAS QUE SE LIBERAN EN EL CEREBRO. ACTIVA Y REDUCE LA RESPUESTA AL ESTRÉS.